AX

妊娠活動で必要になる事について

妊娠活動で必要になる事について記事一覧

基礎体温をつける

妊活を行っている人のほとんどの人が基礎体温を付けていると思います。基礎体温をつけることで何がわかるのかというと、自分の排卵日がわかるのです。基礎体温を毎日はかり続けていると0.3〜0.5だけ高くなることがあるようです。また、平均よりもぐんと体温が下がった日が排卵日といわれており、その日から高温気にな...

≫続きを読む

 

体を冷やさないようにする

妊娠する為に必要なことは何だと思いますか?子供が欲しいと願い続けること?妊活サプリメント?もちろん大事なことなのですが、それ以外にも自分の体に命を授かる為に準備をしなければならないことがあります。その準備をすることを妊活と呼ぶのですが、妊活を始めるために一番大事なこと、それは体を冷やさないことです。...

≫続きを読む

 

生活習慣を見直す

独身の頃というのは自分の好きな生活ができますので、たくさん遊びに行くこともあると思いますし不規則な生活をしてしまうことがあると思います。生活習慣をしっかりと整えておくことも妊活の一つだといわれています。結婚をしたいと思う人に出会えたら将来の家族の為に生活習慣を見直すことも大事になります。不規則な生活...

≫続きを読む

 

葉酸を摂取する

妊娠をすると産婦人科の先生からたくさん葉酸を摂取するようにといわれます。私は一人目の時も二人目の時もともに産婦人科の先生から葉酸を勧められました。なぜ葉酸が必要になるのか。実は葉酸に含まれている栄養分は小さな赤ちゃんを病気から守ってくれることもあるほど重要な栄養分が含まれているのです。そのため、子供...

≫続きを読む

 

ストレスを発散する

日常生活にストレスを感じることはありますか?私は最近仕事でのストレスがたくさん溜まっています。人事異動が多い会社に勤めているのですが、今回移動してきた上司と馬が合わず仕事で失敗する度にたくさんおこられてしまうのでストレスで胃に穴があいてしまいそうです。私は社長の知り合いで社長から仕事を依頼されている...

≫続きを読む

 

定期的に検診に行く

月経困難症といわれている方や生理不順の方は定期的に産婦人科に行くことがあると思います。私は月経困難症と診断されたのですが、診断されたのが高校生の頃で半年に一度は検査にいっていました。実は生理痛がきついということが病気と関係している可能性があるからなのです。本当に生理痛でいたいのかどうかを調べる為には...

≫続きを読む